Træning og bevægelse 50+
Tilmeld
Dette hold
er for dig over 50 år, der ønsker at holde kroppen stærk og velfungerende –
uanset om dine udfordringer skyldes rygproblemer, nedsat balance, en kronisk
lidelse eller helt almindelige aldersforandringer.
Regelmæssig motion kan være med til at reducere smerter, forbedre funktionsevnen og forebygge, at generne udvikler sig eller vender tilbage. Samtidig bidrager træning til øget styrke, bedre balance og større sikkerhed i hverdagens aktiviteter.
Træningen
består af en varieret kombination af styrke-, balance- og funktionel træning,
hvor øvelserne tilpasses den enkelte deltagers niveau og behov.
Medbring: Måtte/Drikkedunk
OBS: Rabat som pensionist/efterlønner/dagpengemodtager/SU-modtager gælder kun ved bopæl i Københavns Kommune. Vi har pligt til at indhente dokumentation.
Undervisningssted
Reklamegården
Øster Farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø
Lokale 1
Praktisk information
- Hold nr:
- 23320
- Første møde:
- 23.10.26 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 11.12.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 11
Pris
- Almen
- DKK 852,00
- Dagpengemodtager
- DKK 788,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 788,00
- SU-modtager
- DKK 788,00
