Osteoporose
Tilmeld
Dette hold er målrettet dig, der har osteoporose og ønsker at styrke kroppen gennem sikker og målrettet træning i et trygt og motiverende fællesskab.
Træningen tilpasses den enkelte deltagers behov og forudsætninger, så alle kan være med uanset funktionsniveau. Fysisk aktivitet spiller en vigtig rolle i behandlingen af osteoporose og kan bidrage til at styrke knogler og muskler, forbedre balancen og mindske risikoen for fald.
Undervisningen består af en kombination af styrketræning, konditionstræning og balancetræning med fokus på funktion, sikkerhed og livskvalitet.
Medbring: Måtte/Drikkedunk
OBS: Rabat som pensionist/efterlønner/dagpengemodtager/SU-modtager gælder kun ved bopæl i Københavns Kommune. Vi har pligt til at indhente dokumentation.
